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Barre à terre moderne

Ces cours de renforcement musculaire et d’étirement en musique permettent de se maintenir en forme, que l’on soit sportif ou en reprise d’activité. Toutes les parties du corps sont travaillées pour un résultat équilibré et harmonieux.

Barre à terre classique

Véritable training de danse classique au sol, ces cours permettent d’aller plus loin dans la technique de l’en-dehors et de gagner toujours plus en souplesse et en amplitude, sans oublier la vivacité des bas de jambes et la grâce des bras.

Danse d'expression africaine

Dissociations, isolations, ondulations, corps souple, sauts puissants et légers, épaules frissonnantes et pieds scandant le rythme sur le sol, …

La danse d’expression africaine invite au plaisir infini du corps en mouvement.

Cours de Pilates

Cette discipline qui engage les muscles profonds, notamment les abdominaux, améliore la posture au quotidien grâce à ses exercices qui combinent gainage et étirement, respiration et coordination, centrage et fluidité.

Danse contemporaine​

La leçon se partage entre travail technique et enchaînements de mouvements chorégraphiés à travers différentes techniques : Martha Graham, Merce Cunningham et Mary Wigman ; différentes approches du «corps dansant ».

Danse classique

Ce cours, destiné aux adultes, revient sur les positions de bases de la danse classique, avec un travail précis à la barre et des grands pas au milieu. Les barres changent régulièrement pour éviter la monotonie corporelle.