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COURS DE Pilates

Les cours de Pilates d’une durée d’une heure, conduits par Marie Fratti, se déroulent en effectif réduit : 6 élèves maximum.

Les bienfaits de la méthode Pilates sont nombreux :

  • Ramener son corps dans son alignement postural, pour limiter tensions et douleurs, notamment dans le dos
  • Allonger et assouplir son corps, pour retrouver une silhouette harmonieuse
  • Renforcer ses muscles profonds, pour se raffermir
  • Stimuler le système respiratoire et circulatoire, pour évacuer les troubles liés au stress.

Des accessoires tels que le ballon, le cercle ou le rouleau agrémentent le cours afin de gagner en agilité corporelle.

Plus d’informations sur : www.pilatesconsciencecorporellenice.com

Pilates à Nice