Barre à terre

Les cours de barre à terre

Première à introduire la barre à terre à Nice, en 1980, Lyse Gladieux l’enseigne sous deux formes : la barre à terre moderne et la barre à terre kniassef.

La barre à terre est un renforcement musculaire qui se situe dans un contexte d’étirement, en pleine conscience des mécanismes corporels avec une respiration entierement maitrisee, avec l’aide des sensations hyperstimulees qui vont renseigner le corps sur les mauvaises positions et les erreurs de placement.

les deux formes de barre à terre

Barre à terre moderne :

Ces cours de renforcement musculaire et d’étirement en musique permettent de se maintenir en forme, que l’on soit sportif ou en reprise d’activité. Toutes les parties du corps sont travaillées pour un résultat équilibré et harmonieux.

Barre à terre classique :

Véritable training de danse classique au sol, ces cours permettent d’aller plus loin dans la technique de l’en-dehors et de gagner toujours plus en souplesse et en amplitude, sans oublier la vivacité des bas de jambes et la grâce des bras.

Quel est le but de la barre à terre ?

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